Vortrag »OutdoorKüche: Energie für jede Tour«
Hier findest du die begleitenden Unterlagen zum Vortrag – als kleine Sammlung für deine nächste Tour.
Enthalten sind:
- Drei leckere, einfach zuzubereitende Trekkingrezepte für unterwegs
- Ein Infoblatt zur Energieversorgung im Outdoor-Einsatz (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß)
Alles ist so aufgebaut, dass du es direkt in der Praxis nutzen kannst – beim Packen, Planen oder Kochen im Camp.
Ich hoffe, es hilft dir bei deiner nächsten Tour draußen.
Free Download
➜ Hast du ein Rezept ausprobiert oder Fragen dazu? Schreib gerne einen Kommentar.
Mehr Wissen für dein nächstes Abenteuer
Wenn dich die Themen aus dem Vortrag interessieren, findest du hier weitere Angebote rund um Trekking, Outdoor, Survival und Sicherheit. Wir freuen uns, wenn wir dich auf deinem Weg in die Natur weiter begleiten dürfen.
Dr. med. Philipp von der Saal
Ich bin Arzt, Notfallpsychologe und Survival-Ausbilder. Seit vielen Jahren bin ich auf Trekking-, Kajak- und Wildnistouren unterwegs und beschäftige mich mit der Frage, wie man draußen sicher, gesund und selbstständig unterwegs ist. In meinen Kursen verbinde ich praktische Outdoor-Erfahrung mit medizinischem und psychologischem Wissen – von Tourenplanung über Outdoor-Erste-Hilfe bis hin zum Überleben. Wenn du tiefer in Themen wie Outdoor-Kompetenz, Sicherheit, Erste Hilfe oder weitere Workshops rund ums Draußensein einsteigen möchtest, findest du alle aktuellen Termine hier:
Rebecca
Ich liebe es, mehrere Tage mit dem Rucksack unterwegs zu sein. Auf zahlreichen Fernwanderwegen und Trekkingtouren habe ich Erfahrungen gesammelt, die ich auf meinem Blog und Instagram teile – für alle, die ihre ersten Schritte ins eigene Abenteuer wagen möchten. Tourenberichte, Packlisten und praktische Tipps aus der Wanderpraxis gehören dort genauso dazu wie Zweifel, Unsicherheiten und kleine Katastrophen am Wegesrand – ehrlich, mit Humor und ohne Heldengeschichten. Wenn ihr nach dem Kurs noch Lust habt weiterzustöbern, freue ich mich auf euren Besuch auf meinem Blog oder bei Instagram. Viel Spaß und bis bald!